Archiv rubriky: Tréninky

Rádi bychom Vás pozvali na společné setkání rodičů a trenérů v pondělí 18.9.2023 do tělocvičny ZŠ Bezručova Říčany na 20 hod.  Budeme se bavit o: závodní sezóně 2023 přihláškách na závody představíme tréninky – co pro koho individuální tréninkové plány … Celý příspěvek →

V pondělí 15.května jsme se na trénink sešli u vodníka ve Strašíně (kdo ještě neví, proč toto místo nazýváme “u vodníka”, tak se tam bude muset vypravit znova). Po dobu tréninku se mraky rozestoupily a vykouklo i sluníčko. Nicméně vlhko … Celý příspěvek →

V pondělí 17.dubna jsme se na trénink sešli v nově zmapovaném cípu lesa mezi Mukařovem a Žernovkou známým pod jménem Pánova Březina. Historie lesa je trochu chmurná, lehce chmurné bylo i počasí, ale tratě si nakonec skoro všichni pochvalovali… a … Celý příspěvek →

Na poslední venkovní trénink bylo krom kvalitních map objednáno i letní počasí. 21 stupňů, jasno. Drobné výhrady by však mohly být například ke kontrole na mostku, který před lety vzala voda, na pařezu, který již padl útokem hniloby a Václavek, … Celý příspěvek →

Ve středu 20. 4. jsme se na Jurečku sešli na prvním tréninku po soustředění. I přes počasí, které nám moc nepřálo, schytali jsme déšť, byla účast celkem hojná.

Stejně jako loni se BáraV vydala na tréninkový kemp do Itenu… a my jsme se rozhodli vydat se za ní. Sbírali jsme kilometry za běh, chůzi, kolo i běžky a po dvou měsících společného úsilí jsme skutečně do keňského „Domova … Celý příspěvek →

Trénink na Jurečku byl doplňkový k dalším akcím toho dne. Naši výkonostní běžci povetšinou volili KAM sprint nebo šli přípravný nočák. Nenechali jsme se však jako pořadatelé odradit, David postavil tratě a s Honzou H. jsme zařídili organizaci na místě. … Celý příspěvek →

První trénink letošního jara jsme absolvovali za mírného deště v areálu Olivovny. Připraveno bylo 5 sprintíků od 800m do 1km, takže kdo si dal všech 5, tak si docela zaběhal. Pro starší a pokročilé navíc Honza připravil lesní trénink různých … Celý příspěvek →

Pokud to situace dovolí, rozloučíme se v sobotu 13. 11. s letošní OB sezónou v tradičním duchu, tedy na společensko-sportovním Posledním kufru.

Na podzimních trénincích se objevila řada nováčků, kteří mají zájem o to, stát se členy oddílu OB. Jak tedy postupovat?

Ve středu 29. 9. proběhl trénink na nové mapě u osady Lada.

Trénink STC 3.10.2020, Výsledky

První post covidový trenink proběhl za přísných epidemiologických opatření (pod dohledem zeleného mužíčka) ve Strašíně. Sešlo se nás skoro 30, což není vůbec špatné. Pro nejmenší byly připraveny krátké okruhy, pro starší trošku delší middlové tratě.

Čtvrtek 17. prosince byl zase na nějakou dobu posledním dnem, kdy bylo možné se sejít větším počtu. Nezaváhali jsme, původně páteční trénink o den posunuli a ještě, že tak. I když to s účastí ještě pár dní před startem vypadalo … Celý příspěvek →

Ve středu 9.9. jsme se sešli na prvním mapovém tréninku letošního podzimu. Totiž sešli se hlavně ti mladší a přišla i řada nováčků; starší a pokročilí běhali v Oplanech (o tom asi v jiném článku). Počasí nemohlo být lepší, areál … Celý příspěvek →

Školní rok se chýlí ke konci. Pojďme si ještě před prázdninami zaběhnout netradiční orienťák! Tak vytáhněte kalendáře a zapište si to, abyste na to nezapomněli, protože ve středu 24. června v 16:30 se sejdeme u 50. rovnoběžky!

Výsledky mapových tréninků, které proběhly na konci května.

Včera jsme si zaběhali na mapě Holý vrch, se startem u rybníka v Černých Voděradech. Na programu byl hromaďák, abychom se trošku připravili na štafety příští týden v Krčáku.

Poslední trénink před prázdninami se uskutečnil ve středu na Olivovně. Bylo 35 stupňů, takže na dlouhé běhání to nebylo – měli jsme 4 krátké okruhy od 400 do 1000m, skoro všichni si oběhli všechny. Pak jsem chvíli povídali a pak … Celý příspěvek →

Přes 40 závodníků se sešlo u občerstvovny Baštírna, aby potrénovali v okolí zříceniny Hláska (Zlenice).

Na poslední nedělní trénink letošní zimy se do Mukařova vydalo asi 50 běžců. Počasí nebylo nejhorší (vzpomeňme povodně v roce 2002 nebo hurikán Katrina), v lese to ale stejně nikdo moc neřešil. S nedostatky lehce aktualizované mapy Langusta se téměř všichni vypořádali … Celý příspěvek →

Zimní mapový trénink v polovině února měl být krásně zasněžený. Počasí ale rozhodlo jinak a tak na účastníky čekala klouzačka v údolí Mnichovky a břečka na okolních kopcích.

Dnešní trénink byl laděn v mikulášském duchu. Ze známé trojice se dostavil jen anděl, který ale výborně zastal všechny tři funkce – andělskou, mikulášskou i čertovskou. Poslední naštěstí nebyla ani moc třeba, všichni trénovali poctivě. 🙂

V Přihláškách se dnes objevil nový „závod“ pod jménem Oddíl podzim 2018. Kdo chodí a chce chodit na úterní běhací tréninky a středeční tréninky do tělocvičny, tak se prosím přihlaste. Poplatek na podzimní sezonu bude opět 2000Kč zahrnuje i startovné na podzimních … Celý příspěvek →

Za tradičně slunečného počasí se ve středu konal trochu netradiční trénink – metoda free order. Jde o to posbírat stanovený počet kontrol v libovolném pořadí. Mezi nejmenšími se nejlépe dařilo Krystýně Michalské, Lukáši Kubátovi a Veronice Proxové, ve dvanáctkách byli … Celý příspěvek →

Tuto a minulou středu jsme kvalitně mapově potrénovali ve Světicích a Ondřejově. Každý z tréninků měl něco nového – jednou stavitele a podruhé mapu.

Na letošní první podzimní trénink jsme se sešli v Olivovně. Počasí nemohlo být lepší. Menší děti a nováčci (několik jsme jich přivítali) si zkoušeli krátké sprintíky v areálu, starší vyběhli na stejnou trať dnes již legendárního závodu O plechovku oliv.

Ve středu večer jsme se sešli na Jurečku v tomto školním roce naposledy. Počasí bylo jako z katalogu, v rybníku vody skoro až po kolena, a v lese bylo připraveno 16 záludných otázek na trati mudrlantského závodu.

Včera jsme se sešli v zadní části mapy Jureček, abychom trošku potrénovali na blížící se PPŽ, přesněji na štafety. Běžel se totiž hromaďák.

Na mapovém tréninku 25. dubna jsme si zaběhali na svazích lemujících údolí Zvánovického potoka a okolo Holého vrchu.

V krásném slunném odpoledni jsme se sešli ve stínu lesa mezi Mnichovicemi a Ondřejovem, abychom potrénovali na naší nové mapě Vlčí Halíř. Na východní straně je les trochu zarostlejší, ale ti, kteří běželi delší vrstevnicové tratě, si mohli vychutnat i pasáže průběžného … Celý příspěvek →

K dalšímu z mapových tréninků jsme se tentokrát vydali trochu dál od Říčan. Navzdory tomu a také hrozícímu prodlouženému víkendu byla účast docela bohatá.

K prvnímu podzimnímu mapovému tréninku jsme se sešli ve středu odpoledne u Olivovny. Děti i dospělé čekal výběh do lesa směrem k Tehovu.

Poslední středeční trénink před prázdninami uspořádala Ivča ve Strašíně. Na navrátilce z lesa čekalo táborové posezení.

Dnešní trénink proběhl v říčansko-světickém lese. Začali jsme za deště, končili  …opět za deště :-). Dnes to prostě nebylo zadarmo, ale ukázala se opět jedna z důležitých vlastností orienťáků – houževnatost.