Tréninky

Úterý

běžecký trénink, atletická příprava: rozklus, rozcvička, běžecká abeceda, různé běžecké hry. Většinou na Jurečku, přes zimu se snad podaří zajistit osvětlenou dráhu. V každém případě jsme celoročně venku. Vede Míra, bývalý reprezentant a mistr sportu (skoro). Sraz 17:00, konec cca 18:30.

Středa

  • v době letního času (do cca 31.10.) pořádáme mapové tréninky venku. Sraz pokaždé jinde, objíždíme lesy v Říčanech a okolí. Pro aktuální info sledujte web nebo se přihlaste do naší emailové konference. Začátek většinou 17:00, doba trvání cca 90 minut. Rodiče jsou vítáni, mohou pomoct nebo si i sami zkusit zaběhnout.
  • v zimě (listopad – březen) jsme v tělocvičně Na Fialce. Různé běhací, mapové a míčové hry.
    • mladší skupina (do 10 let)  16:30 -18:00. Vede Verča a Ivča, mladé a trpělivé trenérky.
    • starší skupinka (11 – 14 let) 17:00 – 18:30. Vede Gábina a Honza, oba zasloužilí mistři sportu.
  • od května do června jezdíme v rámci tréninku do Prahy na závody Pražského poháru žactva (PPŽ). Informace přijdou včas.

Čtvrtek

Výběhy pro zdatnější běžce, cca 10km. Běhá se večer, vesměs s čelovkou. Začátek 19:00, většinou od Fialky, výjimky budou oznámeny v emailové konferenci.

AKTUALITY

  • úterní tréninky: není-li řečeno jinak, je sraz v 17:00 na Jurečku
  • ve středu 19.9. se nekoná trénink neboť budou žákovské štafety v Praze na Chodově. Vypsány jsou kategorie DH10, DH12, D14, H14 a Open. Hlaste se v Přihláškách – uzávěrka je v pondělí 17.9., ale když se přihlásíte dříve – nejlépe do neděle – usnadníte nám sestavení jednotlivých štafet. Vedoucím akce je Honza R.
  • ve středu 26.9. je mapový trénink ve Světicích. Sraz u Hájovny od 16:30 do 17:00. Vítáni jsou opět všichni, i nováčci.

Archiv

  • Ve středu 5.9.2018 bude mapový trénink v Olivovně. Sraz v 17:00 v areálu Olivovny, tedy zde. Bude připraven sprintík v areálu pro menší, starší pošleme i do lesa. Parkujte prosím pokud možno mimo areál.
  • V úterý 11.9. již běhací trénink je. Sraz 17:00 na Jurečku na parkovišti.
  • Ve středu 12.9. se koná tréninkový závod na Jurečku. Přijďte kdykoliv mezi 16:30 a 17:30, start u rovnoběžky.