21.9.2015 - 13 závodníků se sešlo na Sokoláku testovat svou výkonnost v Cooperově 12ti minutovém běhu. Pořadatel vypsal atraktivní "prize money" - >12 kol - 50 zlaťáků, >11 kol kloubní výživa Haribo, >10 kol - zmrzlá voda s cukrem od Mrože. A asi i proto padaly osobní rekordy. 🙂 Výtah z oficiálních tabulek - hodnocení od Coopera:
věk 13-14 - hodnocení velmi dobré - kluci >2.700 m a holky >2000 m
věk 15-16 - hodnocení velmi dobré - kluci >2.800 m a holky >2100 m
A jak jsme na tom my:
| počet kol | extra | výsledek v m | |
|---|---|---|---|
| Jára Šrámek | 11 | 218 | 2814 |
| Maruška Vyhnálková | 11 | 54 | 2650 |
| Ondra Mucha | 11 | 45 | 2641 |
| Petr Polívka | 11 | 0 | 2596 |
| Alex Petho | 10 | 198 | 2558 |
| Vojta Rožek | 10 | 165 | 2525 |
| Vilém Rožek | 10 | 100 | 2460 |
| Štěpán Holeček | 10 | 89 | 2449 |
| Bohdana Vařeková | 10 | 85 | 2445 |
| Magda Jedličková | 10 | 58 | 2418 |
| Ema Pračková | 9 | 170 | 2294 |
| Bára Sládečková | 9 | 116 | 2240 |
| Mary Anne Hanzalová | 9 | 93 | 2217 |
Cooperův test je jednou z forem zátěžových testů, která vám pomůže zjistit vaši kondici. Ze začátku měl sloužit hlavně k armádním účelům Spojených Států. Jedná se jednoduchou metodu. Test spočívá ve 12– minutovém nepřetržitém běhu ve známém terénu. Test je dneska využíván k prověření fyzické kondice, především pro začínající běžce nebo jiné sportovní odvětví. Je důležité, aby účastníci testu běželi pokud možno rovnoměrným tempem a test končili výrazně unaveni. Nesmíme tedy „přepálit“ začátek, ale ani začít příliš volným tempem.
